Professionelle Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen

Einfühlsame Begleitung bei Panikattacken, Gewalterfahrungen und persönlichen Krisen

Als erfahrene Psychologin begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden und tiefem Verständnis durch belastende Lebensphasen. In meiner Praxis in Dübendorf, online oder bei Ihnen zu Hause schaffe ich einen sicheren Raum für Ihre Heilung und Ihr persönliches Wachstum.

Meine Schwerpunkte

Spezialisiert auf die Begleitung in besonders herausfordernden Situationen

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Panikattacken & Angstzustände

Panikattacken können das Leben vollständig beherrschen. Ich helfe Ihnen, die Auslöser zu verstehen und wirksame Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

  • Akute Krisenintervention bei Panikattacken
  • Erlernen von Stabilisierungstechniken
  • Aufbau von Sicherheit im Alltag
  • Langfristige Angstbewältigung
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Gewalterfahrungen & Trauma

Nach Gewalterfahrungen braucht es eine besonders sensible und fachkundige Begleitung. Mit traumatherapeutischen Methoden unterstütze ich Ihren Heilungsprozess.

  • Stabilisierung nach traumatischen Erlebnissen
  • EMDR zur Traumaverarbeitung
  • Wiederaufbau von Vertrauen und Sicherheit
  • Begleitung bei rechtlichen Schritten
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Lebenskrisen & Neuorientierung

Wenn das Leben aus den Fugen gerät, begleite ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.

  • Trennung und Verlust bewältigen
  • Berufliche und private Neuorientierung
  • Erschöpfung und Burnout überwinden
  • Sinn und neue Ziele finden

Mein therapeutischer Ansatz

Wissenschaftlich fundiert, menschlich zugewandt

Traumasensible Begleitung

Ich arbeite mit bewährten traumatherapeutischen Methoden wie EMDR, die nachweislich bei der Verarbeitung belastender Erlebnisse helfen. Dabei gehe ich behutsam vor und respektiere Ihr individuelles Tempo.

Ressourcenorientierung

Gemeinsam entdecken wir Ihre Stärken und Ressourcen. Auch in den dunkelsten Momenten gibt es Kraftquellen, die wir aktivieren und für Ihren Heilungsprozess nutzen können.

Ganzheitliche Stabilisierung

Neben der psychischen Stabilisierung beziehe ich auch körperliche und soziale Aspekte mit ein. Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und der Aufbau eines unterstützenden Umfelds sind Teil des Prozesses.

Nachhaltige Veränderung

Ziel ist nicht nur die Bewältigung der akuten Krise, sondern der Aufbau nachhaltiger Bewältigungsstrategien, die Sie langfristig stärken und vor Rückfällen schützen.

Wie wir zusammenarbeiten

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Kostenloses Erstgespräch

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihr Anliegen, ich erkläre meine Arbeitsweise. Gemeinsam entscheiden wir, ob die Chemie stimmt.

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Individuelle Begleitung

Wir treffen uns regelmäßig in meiner Praxis, online oder bei Ihnen zu Hause. Die Häufigkeit und Dauer richten sich nach Ihren Bedürfnissen und der Schwere der Belastung.

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Krisenunterstützung

In akuten Krisensituationen bin ich auch zwischen den Terminen für Sie erreichbar. Per Telefon oder Nachricht können wir Stabilisierungstechniken besprechen.

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Nachhaltige Stabilisierung

Schritt für Schritt bauen wir Ihre Resilienz auf. Sie lernen, mit Belastungen umzugehen und entwickeln ein stabiles Fundament für Ihr weiteres Leben.

Qualifikation & Erfahrung

Ausbildung

  • Master of Science with Distinction, Verhaltens- und Organisationspsychologie, London Metropolitan University
  • Zertifizierte PERMA-Lead Beraterin
  • EMDR-Therapeutin und Traumapädagogin
  • Expertin für Führung und positive Leadership

Erfahrung

  • Über 20 Jahre Berufserfahrung
  • Spezialisierung auf Trauma und Krisenbewältigung
  • Begleitung von über 500 Klienten
  • Regelmäßige Supervision und Weiterbildung

Was Klienten sagen

"Nach meinen Panikattacken fühlte ich mich vollkommen hilflos. Frau Fuchs hat mir nicht nur geholfen, die Attacken zu verstehen, sondern mir auch konkrete Werkzeuge gegeben, mit denen ich wieder Kontrolle über mein Leben gewinnen konnte."

- M.K., 34 Jahre

"Die traumasensible Begleitung war genau das, was ich nach meiner Gewalterfahrung brauchte. Endlich jemand, der versteht, ohne zu urteilen, und mir half, Schritt für Schritt wieder Vertrauen aufzubauen."

- S.L., 28 Jahre

"In meiner tiefsten Lebenskrise war Frau Fuchs mein Anker. Ihre ruhige, kompetente Art und die praktischen Übungen haben mir geholfen, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen."

- T.B., 45 Jahre

Der erste Schritt ist der wichtigste

Sie müssen nicht alleine durch diese schwere Zeit gehen. Ich bin hier, um Sie zu unterstützen – vertraulich, professionell und mit echter Empathie.

Kostenloses Erstgespräch – unverbindlich und vertraulich

Erstgespräch vereinbaren 076 710 37 07

Auch in akuten Krisensituationen bin ich für Sie da. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.